--- title: "SPF creme solari: come scegliere la giusta efficacia protettiva - Officina Naturae" description: "Quando la bella stagione prende il sopravvento, la voglia di spensieratezza, sole e tintarella si fa più intensa. È molto importante valutare bene gli SPF delle creme solari, per difendere la tua pelle dagli effetti del sole e abbronzarti senza rischi, insieme a un’esposizione consapevole. Sai già quale prodotto scegliere? Se sì, ottimo, sei una persona attenta e consapevole! Se hai dubbi, in questo articolo troverai alcune informazioni utili e una guida alla scelta della protezione solare più adatta a te e alle tue esigenze. Creme solari e protezione SPF: significato, cosa indica e come valutare Si parla spesso di" --- [Eco Blog di Officina Naturae](https://blog.officinanaturae.com/it) # [SPF creme solari: come scegliere la giusta efficacia protettiva - Officina Naturae](https://blog.officinanaturae.com/it/spf-creme-solari) Scritto da [Officina Naturae](https://blog.officinanaturae.com/it/author/officina-naturae) | 18/04/23 11.12 Quando la bella stagione prende il sopravvento, la voglia di spensieratezza, sole e tintarella si fa più intensa. È molto importante valutare bene gli **SPF delle creme solari**, per **difendere la tua pelle** dagli effetti del sole e **abbronzarti senza rischi**, insieme a un’**esposizione consapevole**. Sai già **quale prodotto scegliere**? Se sì, ottimo, sei una persona attenta e consapevole! Se hai dubbi, in questo articolo troverai alcune **informazioni utili** e una **guida alla scelta della protezione solare più adatta a te e alle tue esigenze**. ## **Creme solari e protezione SPF: significato, cosa indica e come valutare** Si parla spesso di **SPF**, ma di cosa si tratta, esattamente? È l’acronimo inglese di ***Sun Protection Factor***, cioè “**Fattore di Protezione Solare**”; rappresenta l’**indice di protezione delle creme solari dai raggi UV** (a proposito: è importante controllare che la crema che stai comprando protegga anche dai **raggi UVA** e non solo da quelli **UVB**, su questo aspetto torneremo più tardi). Si tratta di **un indice di protezione** calcolato in base al **tempo impiegato dalla pelle ad abbronzarsi** in seguito all’utilizzo della crema, che dunque sarà maggiore più l’SPF sarà alto; questo indice di protezione è **espresso con un numero che va da 6 a 50+**. Maggiore è il numero indicato sulla confezione, più elevato sarà il grado di protezione solare. L’**indicazione SPF** deve obbligatoriamente essere **espressa sulle etichette dei solari**, come da [Racc. 22 settembre 2006, n. 2006/647/CE](https://eur-lex.europa.eu/legal-content/IT/TXT/PDF/?uri=CELEX:32006H0647&from=PL), ed è rappresentata da un numero che va **da 6 a 50+**. Ecco come orientarsi in base alle categorie di protezione: - **SPF 6 e 10**: protezione **bassa**. - **SPF 15 e 20**: protezione **media**. - **SPF 30 e 50**: protezione **alta**. - **SPF 50+**: protezione **molto alta**. ### **Esiste il cosiddetto “schermo totale”? ** Attenzione, poiché le etichette che lo dichiarano, comunicano un messaggio ingannevole. Infatti, sempre da [Racc. 22 settembre 2006, n. 2006/647/CE](https://eur-lex.europa.eu/legal-content/IT/TXT/PDF/?uri=CELEX:32006H0647&from=PL),(sezione 2, punto 5.a), è riportata la seguente avvertenza: “***Non dovrebbero essere utilizzate*** *indicazioni che lasciano supporre le seguenti caratteristiche: \[…\] una protezione del 100% dai raggi UV (del genere «****schermo totale****» o «****protezione totale****»)*”. Perciò, se nel prodotto che stai acquistando è riportata una delle due diciture di cui sopra o l’indicazione **SPF 100**, potrebbe trattarsi di una **leva di marketing** dell’azienda produttrice. ## **Come funziona “tecnicamente” il Fattore di Protezione Solare?** Alla luce di quanto detto, possiamo dare una spiegazione un po’ più approfondita. L’**indice di protezione solare** rappresenta il **fattore di moltiplicazione del tempo** durante il quale la tua pelle, protetta dalla crema, può esporsi al sole prima di procurarsi un eritema. Facciamo un esempio pratico. Se un **eritema solare** ti compare generalmente in un determinato lasso di tempo, senza aver applicato alcuna protezione, la crema con **fattore di protezione 50allunga questo lasso di tempo**, moltiplicando per 50 il tempo in cui in teoria puoi esporti senza rischi. In altre parole, una crema con SPF 50 dovrebbe proteggerti dall’eritema solare con una **dose di esposizione 50 volte maggiore** rispetto a quella prevista in assenza di protezione. Di questo parliamo proprio in un [**articolo dedicato alla scelta dei migliori solari**](https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/quale-solare-scegliere/). Per questa ragione, puoi scegliere la tua crema solare secondo l’intervallo di tempo per il quale desideri esporti, ma anche in base ad **altre caratteristiche** che vediamo subito. ## **Come selezionare la più protezione più adatta a te?** L’**SPF** va scelto secondo il proprio** fototipo** (**ce ne sono 6**): - Si deve ricorrere a un **fattore di protezione molto elevato** (50+) in caso di pelli chiarissime e capelli rossi o biondi (**fototipo 1**); - **protezione alta/molto alta** (**tra 50+ e 30**) con pelle chiara e capelli castani o biondi (**fototipo 2**); - **protezione con SPF tra 30 e 25** in caso di capelli di colore biondo scuro e/o pelle sensibile (**fototipo 3**) o con capelli castani e pelle mediamente sensibile (**fototipo 4**); - **SPF anche basso**, indicato soprattutto con capelli scuri e carnagione olivastra (**fototipo 5**) o capelli scurissimi e pelle scura (**fototipo 6**), tuttavia **sarebbe meglio non scendere sotto a un SPF 15**, almeno **durante i primi giorni di esposizione** e anche con la carnagione scura. Questo è il fototipo: variabili come il colore degli occhi, della carnagione e dei capelli possono suggerirci molto sul **nostro livello di fragilità al sole**. Ricorda che, tanto più alto è il fototipo, maggiore è il tempo di esposizione al sole consentito prima che insorgano effetti indesiderati, come per esempio eritema e ustioni solari. ## **I migliori prodotti solari devono proteggere dai raggi UVA e UVB** La seconda caratteristica da verificare al momento dell’acquisto è l’**efficacia protettiva** del prodotto solare **sia dai raggi UVB sia dai raggi UVA**, chiaramente indicata sulla confezione. Se nell’etichetta del solare trovi l’**indicazione UVA all’interno di un cerchio**, significa che il prodotto protegge anche dai raggi UVA (oltre che dagli UVB). Per questa ragione, scegli la **crema solare** che abbia ben chiari sia il **numero del fattore di protezione**, sia l’**indicazione di protezione dai raggi UVA**. Ancora una volta, possiamo rifarci alle indicazioni riportate in [Racc. 22 settembre 2006, n. 2006/647/CE](https://eur-lex.europa.eu/legal-content/IT/TXT/PDF/?uri=CELEX:32006H0647&from=PL) (sez. 2. Punto 4): “*I prodotti per la protezione solare dovrebbero proteggere dai raggi UVB non meno che UVA*.”. ## **Perché preferire prodotti solari con filtri fisici?** Ci sono un paio di ottimi motivi. Anzitutto, **i filtri minerali sono in grado di schermare sia dai raggi UVA sia dai raggi UVB**, non vengono scomposti, non interagiscono e si mantengono inalterati dalle radiazioni solari. Inoltre, i filtri minerali **sono amici del Pianeta e degli ecosistemi**. Al contrario, i filtri solari chimici, presenti in molti solari convenzionali, rientrano tra gli ingredienti ritenuti responsabili di avere un impatto nocivo sull’ambiente marino, come dimostrato da importanti studi. I filtri minerali sono **ottenuti dalla frantumazione di minerali già presenti in natura**. Tra gli schermanti fisici più conosciuti e utilizzati troviamo l’**ossido di Zinco** o il **biossido di Titanio**. Questi filtri sono i più sicuri per la salute e l’ambiente. In associazione all’azione dei filtri minerali, alcune formulazioni includono l’**estratto di Pongamia**, ricavato dai semi dell’albero di Pongamia, (noto anche con il nome di *Millettia pinnata*, *Pongamia pinnata* o *Pongamia glabra*). Questo estratto, quando è **utilizzato in quantità adeguate** nella formulazione di alcune creme solari, oltre a essere **sicuro per l’ambiente**, contribuisce ad **aumentare l’efficacia dei filtri minerali o fisici**, aiutando a raggiungere gli alti valori di SPF. A proposito delle differenze tra solari con filtri chimici e solari con filtri fisici, abbiamo scritto proprio un [**articolo dedicato alle migliori creme solari**](https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/migliori-creme-solari/): troverai informazioni dettagliate e consigli per scegliere consapevolmente in base agli **ingredienti più sicuri e amici dell’ambiente**. ## **Dove trovare prodotti con queste caratteristiche? ** Se cerchi validi prodotti [**Solari**](https://www.officinanaturae.com/it/solari), noi di [**Officina Naturae**](https://www.officinanaturae.com/it/) ti proponiamo alcune novità tra i nostri prodotti [**Solari Naturali**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/solari-naturali). La nuovissima [**linea onSUN**](https://www.officinanaturae.com/it/linee/onsun) **di solari e doposole** è stata pensata per proteggere la tua pelle, rispettando il mare, e [**ti invitiamo a conoscerla prodotto per prodotto**](https://www.officinanaturae.com/it/linee/onsun). In particolare, le **creme solari** sono a **protezione certificata UVA e UVB**, per garantire un’**esposizione sicura**, **contengono filtri 100% minerali e vegetali** ed **escludono i filtri solari chimici**, vietati in diversi mari del mondo. Le creme sono particolarmente indicate per la pelle dei bambini, per la pelle delicata e reattiva al sole. Inoltre, i nuovi prodotti ti consentono di **evitare sensibilizzazione o reazioni allergiche al sole**, perché le protezioni solari sono formulate [**senza profumo**](https://www.officinanaturae.com/it/qual-e-la-tua-esigenza/pelle-delicata). Peraltro, le **creme onSUN** consentono anche di **limitare la patina bianca** (il fastidioso “effetto fantasmino”), perché sono leggermente pigmentate con colori naturali derivati da minerali, e **si assorbono facilmente**, se applicate in piccole quantità. Le caratteristiche virtuose non sono finite qui! Con la [**linea onSUN**](https://www.officinanaturae.com/it/linee/onsun)**riduci la plastica**, perché i **prodotti solari** sono in **tubo di alluminio** e **tappo in bioplastica**, **100% riciclabili**, i **doposole liquidi** sono contenuti in flaconi in speciale **plastica riciclata post consumo** e sono disponibili anche i **nuovi doposole solidi e** [**zero waste**](https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/cosa-vuol-dire-zero-waste/)! ### **Alcuni prodotti solari della nuovissima linea onSUN** Per proteggerti dal sole, puoi provare la [**Crema Solare SPF 30**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/crema-solare-spf-30) o [**SPF 50**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/crema-solare-spf-50), secondo le tue esigenze. Entrambe hanno **filtri naturali**: ossido di Zinco, non nano, ed **estratto di Pongamia**, che **consente di avere alti valori di SPF**: una sicurezza, sia per la tua salute, sia per il mare e i suoi abitanti. Entrambe le creme contengono poi **estratto di Cassia Alata** che contribuisce a rafforzare la barriera naturale della pelle; l’**estratto di Carota biologico**, con azione antiossidante, per stimolare l’abbronzatura e trattare la pelle secca e con impurità; **Linfa di Vite**, che contribuisce ad aumentare l’elasticità e l’idratazione della pelle. Ricorda di **proteggere anche la pelle del tuo viso**: abbiamo dedicato un articolo alle [**migliori creme solari per il viso**](https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/creme-solari-viso-migliori/). Qui ti proponiamo la [**Crema Solare Viso SPF 50**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/crema-solare-viso-spf-50): è **ad alto fattore di protezione** e sfrutta l’azione sinergica di tre tipi di Acido Ialuronico, Vitamina C ed estratto di Carota bio, dall’elevato **effetto anti-età** e antiossidante.   [onSUN Crema Solare SPF 30](https://www.officinanaturae.com/it/shop/solari/crema-solare-spf-30) [onSUN Crema Solare SPF 50](https://www.officinanaturae.com/it/shop/solari/crema-solare-spf-50) [onSUN Crema Solare Viso SPF 50](https://www.officinanaturae.com/it/shop/solari/crema-solare-viso-spf-50)   ### **E dopo l’esposizione non dimenticare i trattamenti doposole ** Vieni a dare un’occhiata ai nostri prodotti [**Doposole**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/doposole) corpo e capelli per idratare, nutrire e rinfrescare. Per [**avere cura della tua pelle**](https://www.officinanaturae.com/it/qual-e-la-tua-esigenza/cura-del-corpo) e dei tuoi **capelli stressati dal sole**, dalla salsedine o dal cloro della piscina usa il [**Doccia Shampoo Doposole**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/doccia-shampoo-doposole), anche in [**versione solida**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/doccia-shampoo-solido-doposole): avrai una pelle vellutata e una chioma vaporosa e luminosa! Per **prevenire secchezza e desquamazione**, e lasciare la pelle idratata e tonica, dopo la doccia sulla pelle ancora umida puoi applicare la [**Crema Fluida Doposole Lenitiva**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/crema-fluida-doposole-lenitiva). Contiene estratto di [**Fico d’India siciliano**](https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/fico-dindia-proprieta/), dall’azione idratante, emolliente e lenitiva; **olio di Cocco**, con effetto addolcente ed emolliente, per evitare le screpolature; **olio di Argan**, ad azione nutriente, per proteggere la pelle dallo stress ossidativo. Se poi hai l’esigenza di idratare profondamente la tua pelle, soprattutto dopo un’**esposizione troppo intensa**, ti consigliamo una vera coccola per la tua pelle: il [**Gel Lenitivo Doposole**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/doposole/gel-lenitivo-doposole). Contiene sempre **Fico d’India siciliano**, con azione idratante e lenitiva; **estratto di Carota biologico**, dall’effetto antiossidante, perfetto per prolungare l’abbronzatura; **estratto biologico di Malva**, dall’azione emolliente e lenitiva. Se vuoi regalare **idratazione** alla tua pelle anche mentre ti esponi il sole, puoi spruzzare sul corpo la nostra [**Acqua Solare Spray Rinfrescante**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/acqua-solare-spray-rinfrescante), utile per dare freschezza e prolungare l’abbronzatura. Utilizzala sempre dopo aver applicato una protezione solare. Dopo questi consigli hai tutto l’occorrente per **prendere la tintarella senza problemi** e senza stress!   [onSUN Doccia Shampoo Doposole](https://www.officinanaturae.com/it/shop/solari/doccia-shampoo-doposole) [onSUN Doccia Shampoo Solido Doposole](https://www.officinanaturae.com/it/shop/solari/doccia-shampoo-solido-doposole) [onSUN Crema Fluida Doposole Lenitiva](https://www.officinanaturae.com/it/shop/solari/crema-fluida-doposole-lenitiva) [onSUN Acqua Solare Spray Rinfrescante](https://www.officinanaturae.com/it/shop/solari/acqua-solare-spray-rinfrescante)   - [Tweet](https://twitter.com/intent/tweet?text=SPF+creme+solari%3A+come+scegliere+la+giusta+efficacia+protettiva:%20https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/spf-creme-solari/) - [Share 0](http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.officinanaturae.com%2Fcorporate%2Feco-blog%2Fspf-creme-solari%2F) - [Reddit](http://reddit.com/submit?url=https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/spf-creme-solari/) - [+1](http://plus.google.com/share?url=https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/spf-creme-solari/) - [Pocket](https://getpocket.com/save?url=https%3A%2F%2Fwww.officinanaturae.com%2Fcorporate%2Feco-blog%2Fspf-creme-solari%2F) - [LinkedIn 0](https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/spf-creme-solari/&title=SPF%20creme%20solari:%20come%20scegliere%20la%20giusta%20efficacia%20protettiva) ### Articoli Correlati - [Solari con buon INCI: quali sono per la scienza? 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