--- title: Come si usa una crema solare per massimizzarne l’efficacia? La guida description: Te lo spieghiamo noi di Officina Naturae, e ti diamo altri consigli freschi e croccanti come un cono alla panna sotto l’ombrellone. --- [Eco Blog di Officina Naturae](https://blog.officinanaturae.com/it) # [Come si usa una crema solare per massimizzarne l’efficacia? La guida](https://blog.officinanaturae.com/it/come-si-usa-una-crema-solare) Scritto da [Officina Naturae](https://blog.officinanaturae.com/it/author/officina-naturae) | 10/06/23 13.34 Che bello godersi l’estate, rilassarsi e assopirsi in spiaggia o a bordo piscina… Sì, ma sempre con **consapevolezza** e i giusti **prodotti**, **alleati della tua pelle e del Pianeta**. Sai già **come si usa una crema solare per ottenere la massima efficacia**? E quali **creme solari viso e corpo** usare? Te lo spieghiamo noi di [**Officina Naturae**](https://www.officinanaturae.com/it/), e ti diamo altri **consigli** freschi e croccanti come un cono alla panna sotto l’ombrellone. ## **L’ABC della tintarella perfetta in poche mosse ** Se ami abbronzarti, non puoi fare a meno della [**protezione solare**](https://www.officinanaturae.com/it/qual-e-la-tua-esigenza/protezione-solare), senza dimenticare la [**crema solare per il viso**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/crema-solare-viso-spf-50). È consigliabile preferire [**prodotti solari naturali**,](https://www.officinanaturae.com/it/solari/solari-naturali) rispettosi della pelle e con un ridotto impatto ambientale. Inoltre, ricorda **cinque gesti importanti** per un’**abbronzatura in sicurezza**: - **Esponiti al sole in maniera graduale**, per consentire alla tua pelle di abituarsi al sole e attivare naturalmente i propri meccanismi di difesa. - **Evita di esporti** nella fascia oraria **dalle 12.00 alle 16.00**, quando il sole è troppo intenso. - Applica la **protezione solare** almeno **venti minuti prima dell’esposizione**. - **Applica** la crema più volte al giorno e anche **dopo aver fatto il bagno o la doccia**. Inoltre, ricorda che l’**alimentazione** è un’alleata preziosa della tua pelle. Infatti, bere acqua e seguire un regime alimentare ricco di **vitamine e sali minerali** contribuisce a mantenere **idratata la pelle** e contrastare i radicali liberi. Per esempio, pomodori, carote, pesche, melone, anguria, papaya e albicocche contengono carotenoidi dall’**attività antiossidante**, importante per rallentare l’invecchiamento cutaneo. Non solo: è altrettanto importante **avere** [**cura del corpo**](https://www.officinanaturae.com/it/qual-e-la-tua-esigenza/cura-del-corpo)**, dei** [**capelli**](https://www.officinanaturae.com/it/qual-e-la-tua-esigenza/cura-dei-capelli) **e del** [**viso**](https://www.officinanaturae.com/it/qual-e-la-tua-esigenza/cura-del-viso) anche dopo l’esposizione, sia per **mantenere l’abbronzatura**, sia per promuovere idratazione, nutrimento ed **elasticità della pelle**. ## **Come usare la crema solare per sfruttarne al meglio l’efficacia?** Anzitutto, **protezione alta o protezione bassa**? Meglio non troppo bassa. A seconda delle tue esigenze, puoi scegliere una [**protezione solare con SPF 30**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/crema-solare-spf-30)o [**SPF 50**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/crema-solare-spf-50). A tal proposito, abbiamo scritto una [**guida alla scelta della migliore efficacia protettiva**](https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/spf-creme-solari/) e un [**approfondimento sulle differenze tra filtri solari fisici e chimici**](https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/filtri-solari-fisici-e-chimici/). Per sfruttare al meglio l’azione protettiva e l’efficacia della crema, è importante seguire alcune **buone regole di applicazione**. **Quanto tempo prima metterla**? Come abbiamo accennato poco fa, la crema solare deve essere applicata almeno **venti minuti prima di esporsi** ai raggi solari. Inoltre, **l’applicazione va ripetuta ogni due ore** durante l’arco della giornata, in quantità tali da coprire in modo uniforme tutta la superficie del corpo con almeno due milligrammi di crema per centimetro quadrato di pelle. Per una persona adulta, sono più o meno **36 grammi di crema**, cioè più o meno sei cucchiaini da tè. Importante: la **crema solare** va applicata **anche in caso di cielo nuvoloso**, poiché i raggi solari filtrano ugualmente, e va ri-applicata dopo il bagno o la doccia. Infatti, dopo un primo bagno, il fattore di protezione tende a ridursi.   [onSUN Crema Solare SPF 30](https://www.officinanaturae.com/it/shop/solari/crema-solare-spf-30) [onSUN Crema Solare SPF 50](https://www.officinanaturae.com/it/shop/solari/crema-solare-spf-50)   ## **Cosa usare per mantenere un’abbronzatura uniforme e rinfrescare la pelle?** Potresti utilizzare un’**acqua solare**. Si tratta di un prodotto contenente **vari attivi** in grado di **idratare e rinfrescare la pelle**, calmando il rossore e la sensazione di secchezza. Ti consigliamo L’[**Acqua Solare Spray Rinfrescante**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/acqua-solare-spray-rinfrescante) della **nuovissima** [**linea onSUN**](https://www.officinanaturae.com/it/linee/onsun) di [**Officina Naturae**](https://www.officinanaturae.com/it/) di solari e doposole: ha una **formula equilibrata**, con **ingredienti naturali, attentamente selezionati**, che contribuiscono a rallentare il processo di ossidazione delle cellule. Questa acqua solare in spray svolge **diverse funzioni**: - **Azione antiossidante**, grazie all’**estratto biologico di Carota**, ricco di Betacarotene, un precursore della vitamina A, che aiuta a ridurre la formazione di rughe e restituisce vitalità alla pelle secca, oltre a **stimolare l’abbronzatura**. - **Azione idratante**, grazie all’**estratto biologico di Avena**, ricco di amido. **Crea un film protettivo sulla pelle** a contatto con l’acqua, proteggendola dalla disidratazione causata da sole, salsedine e cloro della piscina. - **Azione emolliente e lenitiva**, oltre che idratante, grazie all’**estratto di Aloe biologico**, che restituisce idratazione e allevia il rossore; anche il ***Saccharide Isomerate*** ha un’**azione idratante** e aiuta a mantenere il benessere della pelle. - **Azione di prolungamento naturale dell’abbronzatura**, grazie all’**Eritrulosio**, un carboidrato naturale. Allontana la secchezza e **allunga in modo naturale la durata dell’abbronzatura**, che risulta più omogenea. Questo spray solare rinfrescante **non contiene filtri solari**, perciò *non è una protezione*: **cosa mettere prima e dopo**? Lo spray rinfrescante va spruzzato prima o dopo l’applicazione delle crema solare? Puoi spruzzare lo spray rinfrescante **dopo aver steso la protezione solare**, per conservare la pelle fresca, morbida e idratata. [onSUN Acqua Solare Spray Rinfrescante](https://www.officinanaturae.com/it/shop/solari/acqua-solare-spray-rinfrescante) ### **Come utilizzare l’acqua solare spray proposta da Officina Naturae?** Come abbiamo detto, questo spray non è abbronzante e non contiene la protezione solare, ma può aiutarti a **sopportare meglio la sensazione di caldo**, mentre ti esponi al sole o fai attività fisica all’aperto. Inoltre, puoi utilizzare questa acqua solare tutte le volte che **senti la necessità di freschezza**. Ricorda di agitare il flacone prima dell’uso ed evitare di spruzzare il prodotto su occhi, bocca e naso. “**E se ho il trucco**”? Se ami indossare il make-up anche al sole, ottime notizie: quest’acqua solare è **incolore** e non si sovrapporrà alla tua base trucco. Scegliendo quest’acqua solare, scegli anche di rispettare il mare e i suoi abitanti: infatti, il flacone dell’[**Acqua Solare Spray Rinfrescante**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/acqua-solare-spray-rinfrescante) è in bioplastica ricavata da canna da zucchero, una risorsa rinnovabile con ridotto impatto ambientale. Non dimenticare la [**skincare post tintarella**](https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/skincare-post-tintarella/), molto importante per **trattare l’azione della salsedine su corpo e capelli**. Se ti interessa conoscere altri **solari naturali e amici dell’ambiente**, tieniti forte… ## **Quali sono i solari più indicati? Quelli naturali e amici del Pianeta** Oltre all’acqua Solare Spray di cui abbiamo appena parlato, ti consigliamo di dare un’occhiata a tutti i **prodotti della nuovissima** [**linea onSUN**](https://www.officinanaturae.com/it/linee/onsun) di [**Officina Naturae**](https://www.officinanaturae.com/it/), per la tua routine ideale di abbronzatura. Si tratta di una **linea di solari e doposole** mirata alla **protezione di pelle e capelli**, rispettando il **mare** e i suoi abitanti. Le **creme solari naturali** sono formulate [**senza profumo**](https://www.officinanaturae.com/it/qual-e-la-tua-esigenza/pelle-delicata), hanno una **protezione certificata UVA e UVB** e sono a base di **filtri minerali** al **100%, non nano, e vegetali**. Sono prodotti adatti ai bambini (c’è l’apposita [**Crema Solare baby SPF 50**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/crema-solare-baby-spf-50)) e perfetti per pelli delicate e reattive al sole. Ci sono anche i [**prodotti doposole**](https://www.officinanaturae.com/it/solari/doposole)** per corpo e capelli,** con un’**azione idratante, nutriente e rinfrescante**. Inoltre, le **creme solari** limitano quella fastidiosa patina bianca sulla pelle, perché sono **leggermente pigmentate** con **colori naturali, ricavati da minerali,** e **si assorbono facilmente**, se applicate in quantità adeguate. Anche i **packaging dei prodotti sono sostenibili**. Infatti, scegliendo [**onSUN**](https://www.officinanaturae.com/it/linee/onsun)**riduci la plastica**, perché i **solari** sono racchiusi in **tubo di alluminio** con **tappo in bioplastica**, 100% riciclabili, i doposole liquidi sono in un flacone in speciale **plastica riciclata post consumo** e anche i nuovi **doposole solidi** sono [**zero waste**](https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/cosa-vuol-dire-zero-waste/). Ecco qui tutto ciò di cui hai bisogno per la tua routine estiva: puoi abbronzarti in sicurezza, la tua pelle e l’ambiente ringrazieranno! [onSUN Crema Solare Baby SPF 50](https://www.officinanaturae.com/it/shop/solari/crema-solare-baby-spf-50) - [Tweet](https://twitter.com/intent/tweet?text=Come+si+usa+una+crema+solare+per+massimizzarne+l%E2%80%99efficacia%3F+Ecco+la+tua+routine+ideale+con+alcune+dritte+pratiche:%20https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/come-si-usa-una-crema-solare/) - [Share 0](http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.officinanaturae.com%2Fcorporate%2Feco-blog%2Fcome-si-usa-una-crema-solare%2F) - [Reddit](http://reddit.com/submit?url=https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/come-si-usa-una-crema-solare/) - [+1](http://plus.google.com/share?url=https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/come-si-usa-una-crema-solare/) - [Pocket](https://getpocket.com/save?url=https%3A%2F%2Fwww.officinanaturae.com%2Fcorporate%2Feco-blog%2Fcome-si-usa-una-crema-solare%2F) - [LinkedIn 0](https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/come-si-usa-una-crema-solare/&title=Come%20si%20usa%20una%20crema%20solare%20per%20massimizzarne%20l’efficacia?%20Ecco%20la%20tua%20routine%20ideale%20con%20alcune%20dritte%20pratiche) ### Articoli Correlati [Come curare i capelli durante e dopo l’estate: consigli pratici per una chioma sana e forte](https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/come-curare-capelli-periodo-estivo/) [Solari con buon INCI: quali sono per la scienza? La classifica 2023](https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/solari-buon-inci/) [Quale solare scegliere? Ecco come orientarsi](https://www.officinanaturae.com/corporate/eco-blog/quale-solare-scegliere/) [Visualizza articolo completo](https://blog.officinanaturae.com/it/come-si-usa-una-crema-solare) ```json { "@context" : "http://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Officina Naturae" }, "dateModified" : "2025-02-20T14:46:41.433Z", "datePublished" : "2023-06-10T13:34:00Z", "headline" : "Come si usa una crema solare per massimizzarne l’efficacia? La guida", "image" : { "@type" : "ImageObject", "height" : 670, "url" : "https://blog.officinanaturae.com/hubfs/Imported_Blog_Media/Foto_ECOBLOG_ComeSiUsaUnaCremaSolare_2023_low-2.jpg", "width" : 1280 }, "mainEntityOfPage" : "https://blog.officinanaturae.com/it/come-si-usa-una-crema-solare", "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "height" : 60, "url" : "/hs/hsstatic/content_shared_assets/static-1.4092/img/default-amp-logo.png", "width" : 60 }, "name" : "Eco Blog" } } ```